اعلن معنا

 

العودة   منتديات الكينج > قسم الاسرة الشامل > منتدى المطبخ


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-14-2014, 09:21 PM
الصورة الرمزية admin
admin admin غير متواجد حالياً
Administrator
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 6,750
افتراضي الفول بالسلطة الخضراء



الفول بالسلطة الخضراء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي اشكركم على الوصفات الحلوة اللي تقدموها لنا كل يوم

واسمحولي اشارككم وصفة مميزة

أخواتي بعد ما سمعت عن الفوائد الكبيرة للفول وقرأت عن مميزاته اصبحت أحاول ابتكر وصفات مميزة لأطفالي ليدخل الفول في غذائهم بشكل متكرر، لانهم ما كانوا متقبلين الفكرة قبل فمثلا لانه يحفظ هرمون النمو، ويحتوي على العديد من المواد الغذائية المهمة مثل فيتامينات أ،ب،ج ومصدر ممتاز للبروتين والكالسيوم والألياف والحديد وهو منشط للجسم

اليكم هذه الوصفة البسيطة للفول والسلطة الخضراء من الوصفات الحلوة اللي قرأتها

هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 600x400 .
الفول بالسلطة الخضراء   الفول بالسلطة الخضراء الفول بالسلطة

لتحضير الفول بالسلطة الخضراء، نحتاج المقادير التالية:

1/4 كيلو فول
2 حبة بندورة
2 حبة خيار
خس وبقدونس وجرجير
3 ملاعق كبيرة عصير ليمونة
1/2 ملعقة صغيرة كمون
ملح وفلفل
ملعقة كبيرة طحينة
قليل من زيت الزيتون

أما طريقة تحضير الفول بالسلطة الخضراء:

• تقطع البندورة والخيار والخس والبقدونس والجرجير إلى قطع صغيرة.
• يضاف الفول إلى الخضراوات.
• تتبل سلطة الفول بالملح وزيت الزيتون والفلفل وعصير الليمون والكمون والطحينة ثم تقلب جميع المكونات جيداً حتى تمتزج.


الموضوع الأصلي: الفول بالسلطة الخضراء || الكاتب: admin || المصدر: منتديات الكينج

افلام عربي افلام اجنبي اغاني كليبات برامج العاب ترجمة عروض مصارعة

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات



الموضوع الأصلى من هنا: منتديات الكينج http://www.ar-arab.com//showthread.php?t=16110
ساعد في نشر الموقع والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: الفول بالسلطة الخضراء || الكاتب: admin || المصدر: منتديات الكينج

افلام عربي افلام اجنبي اغاني كليبات برامج العاب ترجمة عروض مصارعة

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات



الموضوع الأصلي: الفول بالسلطة الخضراء || الكاتب: admin || المصدر: منتديات الكينج

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





hgt,g fhgsg'm hgoqvhx hgt,g




hgt,g fhgsg'm hgoqvhx hgt,g hgt,g fhgsg'm hgoqvhx hgt,g

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
الخضراء, الفول, بالسلطة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share


الساعة الآن 02:40 PM.

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap  


أقسام المنتدى

القسم الاسلامى | المنتدي الاسلامي العام | منتدى دروس وأحداث من السيرة النبوية | منتدى الصحابة و الشخصيات الأسلامية | منتدى الفقه الأسلامي | منتدى المعاق الداعية | انت تسأل و عالم يجيب | منتدي القرأن الكريم | حفظ وتسميع القرأن الكريم | طلبات التسجيل فى نظام التحفيظ | التجويد بالصوت و الصورة | قسم العام | أخبار الرياضة | استشارات قانونية | قسم الاسرة الشامل | قسم الترحيب والمناسبات | منتدى المراة | منتدى الديكور والتدبير المنزلى | منتدى الاعمال اليدوية الاناقة و الجمال | المنتدى الطبى العام | فضفضة وتجارب | قسم المنوعات والفنون | الشعرو الادب | طرائف ومسابقات | قسم كمبيوتر و برامج | ملتقى التصميمات والمطويات والصور | الاسطوانات الدعوية | الكمبيوتر والبرامج والانترنت | المكتبة الاسلامية والعامة والادبية | الشكاوى و المقترحات و تطوير الموقع | القسم الادارى الخاص | منتدى المشرفين | قسم القصص | المحذوفات | منتدى الدفاع عن الشريعة | منتدى الاعجاز في القران و السنة النبوية | المتشابهات في القرأن | جدول مواعيد حلقات التحفيظ | ترجمة القرأن بالغة الاشارة ..لغة الصم | القصص في القران | تأملات في سور و أيات | النداءات الربانية | حول تفسير القران الكريم | تساؤلات , ودرء شبهات حول القران الكريم | تساؤلات, ودرء شبهات حول الأحاديثِ والسيرة | تساؤلات, ودرءُ شبهات حول شرائع الإسلام | تساؤلات, ودرءُ شبهات قضايا معاصرة | منتدى الاسرة العام ( كل ما يهم الاسرة والحياة الزوجية ) | منتدى المطبخ | English Cards | French Cards | المكتبة الاسلامية | المكتبة العامة | المكتبة الادبية | منتدى من صفحات التاريخ | علم القراءات | الصوتيات والمرئيات الاسلاميه | المسلمون الجدد | فتاوي خاصة بالمعاقين | الأناشيد الاسلامية | الدروس والمحاضرات و الخطب | تحت المجهر | تقارير وتحليلات ومقالات دعوية وتربوية متميزة | منتدى النكت |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Beta 1
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
Inactive Reminders By Icora Web Design
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60